QUÉ NOS HACE ÚNICOS

Company about

El entrenamiento

Damos capacidad a cualquier tipo de persona para poder llevar a cabo el entrenamiento mediante la adaptación, e individualización máxima en cada ejercicio, sacando el máximo potencial de cada persona. La intensidad de las sesiones será tan alta como aquella que estes dispuesto a alcanzar. Priorizamos una correcta ejecución técnica y posteriormente un incremento en la intensidad. Entrenamiento eficaz, seguro y efectivo esa es nuestra máxima en UROS.

Los entrenadores

Contamos con entrenadores altamente cualificados en el ámbito de las Ciencias de la Actividad Fisica y del Deporte, formados en la metodología Crossfit como entrenadores Level 1. Nos preocupamos por la calidad en el movimiento y por sacar el máximo partido a tu sesión de entrenamiento.

UROS BOX

Tu nueva familia: Descubre una nueva forma de ir al gimnasio, ESTO ES UN BOX, se trabaja , se entrena , se anima , se sufre, se pelea y se disfruta, y todo ello JUNTOS , con el apoyo de cada compañero, nunca sabrás donde están tus limites hasta que no hayas sentido esta sensación.
Nuestras instalaciones: disfruta de uno de los BOX más completos de España, contamos con un espacio de entrenamiento amplio, material de primera calidad , pista de correr interna , amplios vestuarios, piscina (25m) y SPA para una optima recuperación.

QUÉ ES CROSSFIT

Crossfit es actualmente el entrenamiento más completo y eficaz que existe para el desarrollo de la salud: un programa de acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados a alta intensidad. Nos gusta entrenar para estar cada vez más en forma, mejorando nuestro estado de salud y llevando al cuerpo al siguiente nivel.

CROSSFIT ES PARA TODO EL MUNDO PERO NO TODO EL MUNDO VALE PARA CROSSFIT

En Crossfit cada movimiento se adapta desde el nivel más básico, hasta el nivel más elevado, los entrenadores son los encargados de detectar cual es tu nivel y de adaptar el entrenamiento siempre que lo necesites ( lesiones, cansancio etc…) Nuestro deporte precisa un esfuerzo tanto a nivel físico como mental, un estilo de vida sano, un cambio en los hábitos alimenticios, en definitiva la mejora de factores psicológicos, nutritivos y físicos que nos llevan a desarrollarnos al máximo como personas. La actitud positiva para encarar todo lo que engloba el CrossFit es esencial, los resultados llegan y eso es lo más importante. El Crossfitter se construye en el BOX pero evoluciona fuera de él.

CROSSFIT

Clase propia de la actividad crossfit. duración 1 h . importante llegar 5 - 10 minutos antes. plazas limitadas a 14 personas.

OPEN/START

Sesión de 60 minutos* de duración en la que bajo la supervisión de un entrenador, se puede acudir para mejorar cualquier aspecto técnico, hacer el wod del día, hacer entrenamientos propios (fuerza, halterofilia, gimnasia...) a su vez esta se sesión se dirige a la gente que necesite hacer un start o repetir alguno.

START/OPEN

Sesión de 45 - 50 minutos de duración destinada principalmente al aprendizaje de los ejercicios básicos de crossfit (start). a su vez si alguien desea acudir a practicar cualquier movimiento , entrenar por su cuenta o lo que desee sera posible.

HALTEROFILIA

Sesión de 45 - 50 minutos destinada a la mejora de movimientos de fuerza básicos y a la técnia de los movimientos de halterofilia aplicados al crossfit. importante para mejorar en crossfit, ganar tono muscular, corregir posiciciones (espalda, rodillas...).

NATACIÓN

Sesión de 45 - 50 minutos limitada a 8 personas, destinada a la mejora de la técnica en natación ( estilo libre) . tras la parte técnica se realiza un pequeño wod combinando el elemento acuático con otros ejercicios fuera del agua.

MOBILITY Y CORE

Sesión de 45 - 50 minutos de duración, la cual dividimos en una primera parte en la que se trabaja el core (estabilidad central, abdominales y zona lumbar) y una segunda parte destinada a la mejora de la movilidad y flexibilidad de las articulaciones principales ( tobillo, cadera , hombro). clases muy importantes para todas aquellas personas con limitaciones en el movimiento o falta de flexibilidad

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Sesión de 45 - 50 minutos, limitada a 15 personas en la cual mediante un circuito de ejercicios básicos del crossfit se trabaja todo el cuerpo a diferentes intensidades. interesante si se desea realizar una actividad complementaria al crossfit o realizar un entrenamiento de menor intensidad.

*Todas las sesiones se han de reservar online, (visitar cómo reservar) , excepto la de entrenamiento funcional, que se hará en la recepción del centro deportivo beupsports

BOX CROSSFIT

about
TARIFA BASIC
Todo el día
49,95€/mes
Sólo mañanas
35,95€/mes
Juvenil todo el día
39,95€/mes
  • 8 sesiones CROSSFIT/MES**
  • Open Box ilimitado
  • Actividades extra gratis (Halterofilia, Core + Mobility , Gimnasticos y Natación)
TARIFA STANDARD
Todo el día
59,95€/mes
Sólo mañanas
45,95€/mes
Juvenil todo el día
49,95€/mes
  • 12 sesiones CROSSFIT/MES**
  • Open Box ilimitado
  • Actividades extra gratis (Halterofilia, Core + Mobility , Gimnasticos y Natación)
TARIFA PRO
Todo el día
69,95€/mes
Sólo mañanas
55,95€/mes
Juvenil todo el día
59,95€/mes
  • Sesiones ilimitadas CROSSFIT/MES**
  • Open Box ilimitado
  • Actividades extra gratis (Halterofilia, Core + Mobility , Gimnasticos y Natación)

** 1 Mes = 4 Semanas
Tarifa juvenil = de 16 a 24 años ambos incluidos
Cuotas mañanas = Todas las actividades hasta las 15:00


DESCUENTOS

about
SEMESTRAL
5%
ANUAL
10%

BONOS SESIONES

about
BONO DE 5 SESIONES
45€
  • 5 Sesiones
BONO DE 10 SESIONES
80€
  • 10 Sesiones
SESIÓN SUELTA
10€
  • Sesiones sueltas

Clase de prueba gratis

Para reservar una clase de prueba, envíanos un correo a
info@crossfituros.es

Instalaciones

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C/Merindad de Cuesta Urría 10, 09001 - BURGOS

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